Gesundheitsberatung

Ganzheitliche Gesundheits-
beratung

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Hände halten einen Baum und die Erde, symbolisieren Umweltbewusstsein, Schutz der Natur und Gesundheitsberatung

persönliche Beratung und Coaching für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Die Gesundheitsberatung ist eine vertrauensvolle, wertschätzende und partnerschaftliche Zusammenarbeit. Im Mittelpunkt stehen der Mensch mit seiner individuellen Lebenssituation, seinen gesundheitlichen Beschwerden, seinen beruflichen Herausforderungen und seinen persönlichen Zielen.

Erkrankungen, anhaltender Stress oder ein Leistungseinbruch sind selten ausschließlich auf ein einzelnes Organ beschränkt. Häufig sind Körper, Geist und Seele gleichermaßen betroffen. Deshalb erfolgt in der Gesundheitsberatung eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Dadurch können Zusammenhänge erkannt und individuelle Wege zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensqualität entwickelt werden.

Prävention für mehr Wohlbefinden

In der Gesundheitsberatung finden Entwicklungs- und Veränderungsprozesse statt, die keine Patentrezepte vermitteln, sondern dabei unterstützen, eigene Lösungen zu erkennen und nachhaltig umzusetzen. Begleitend können einfache und alltagstaugliche Methoden eingesetzt werden. Auf Wunsch erfolgt die Zusammenarbeit selbstverständlich auch in Kooperation mit dem behandelnden Facharzt oder anderen therapeutischen Fachpersonen.

Ebenso finden im Rahmen der Gesundheitsberatung persönliche Coachings und Beratungen in belastenden Lebensphasen statt. Dazu gehören beispielsweise berufliche Veränderungen, Konflikte, Überlastung, Erschöpfung, gesundheitliche Krisen oder schwierige Entscheidungen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu stärken und individuelle Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Hierfür braucht es Zeit sowie die Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Gesundheit und persönliche Entwicklung zu übernehmen. Es finden Bewusstwerdungsprozesse statt, die helfen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was langfristig wirklich guttut.

Hilfreich kann beispielsweise die gemeinsame Betrachtung der Ernährung, des Schlafes, der Bewegung, der Erholung sowie des Umgangs mit Stress und persönlichen Belastungen sein. Ebenso können bestehende Gewohnheiten reflektiert und Möglichkeiten entwickelt werden, den Alltag gesundheitsförderlich und nachhaltig zu gestalten.

Ein wesentlicher Schwerpunkt der Gesundheitsberatung liegt in der Prävention. Ziel ist es, gesundheitliche Beschwerden möglichst früh zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und Erkrankungen nach Möglichkeit vorzubeugen. Bereits kleine Veränderungen im Alltag können langfristig einen großen Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität haben.

In diesem Zusammenhang finden auch Beratungen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie zur Betrieblichen Gesundheitsförderung statt, um gesundheitliche Belastungen frühzeitig zu erkennen und geeignete Maßnahmen einzuleiten. .

Die Gesundheitsberatung findet in einer stilvoll und behaglich eingerichteten Praxis statt. Auf Wunsch kann die Gesundheitsberatung auch in der häuslichen Umgebung, am Arbeitsplatz, als Videokonferenz oder im Rahmen eines Gesprächs in der Natur erfolgen.

Termine Gesundheitsberatung

Information und Kontakt:
Heike Fromeyer – Heilpraktikerin – Gesprächstherapeutin
(Kontaktformular)
Festnetz: 02422/9541643
Mobil: 0176/84300159

Ort: Praxis in Obermaubach
Rinnebachstr. 31
52372 Kreuzau
(Google Maps)

Termine nach telefonischer Absprache.

Yin-Yang-Symbol aus schwarzen und weißen Steinen im Sand, repräsentiert Harmonie, Balance und Gesundheitsberatung

Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion

Ernährungs-
beratung & Gewichtsreduktion

Achtsame Ernährungsberatung

Zu einer gesunden Lebens- und Verhaltensweise, die ein Verständnis für sich selbst und sein Handeln prägen, die Gesundheit und Wohlbefinden erhalten kann, statt krank zu machen, gehört unumgänglich auch die Achtsamkeit auf das, was wir uns täglich einverleiben.

In dieser Ernährungsberatung klären wir ab, ob die Zufuhr von nährstoffreichen Lebensmitteln und energieraubenden Genussmitteln in einer positiven Bilanz stehen.
Auch wie der tägliche Rhythmus mit dem bewussten und genussvollen Essen in Einklang gebracht werden kann und welche Gewohnheiten bisher davon abgehalten haben.
Wenn Sie im Schichtdienst arbeiten, ist hier noch einmal eine intensivere Betrachtung im Rahmen der Ernährungsberatung notwendig.

So weit wie möglich wird währen der Ernährungsberatung präventiv beraten, um zukünftige Gewichtsstörungen gar nicht erst entstehen zu lassen. Denn es ist am Besten, Ernährungsfehlverhalten nach Möglichkeit vorzubeugen und schon vor der Entstehung, Entwicklung oder ersten kleineren Anzeichen von Veränderungen im Essverhalten zu schauen, damit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit erhalten werden können.

Ursachen erkennen, Gewohnheiten ändern

Eine Abklärung, wo die Gründe für Ihr Über- oder Untergeweicht liegen können, beinhaltet gleichzeitig während der Ernährungsberatung auch die Suche nach möglichen Organschäden, die versteckt immer auch eine Ursache darstellen können.

Diese Ernährungsberatung ist individuell auf die Bedürfnisse des jeweiligen Klienten abgestimmt und betrachtet in erster Linie die Essgewohnheiten und Neigungen, die immer einen Grund für Störungen verbergen. Denn ein reflexhaftes Weglassen von bestimmten Genuss- oder Nahrungsmitteln ist nicht die Lösung.
Wünschenswert ist eine frühzeitige Entscheidung, ob und an welchen Stellen Gestaltungsräume im Alltag geschaffen werden können, in denen mit kleinen Veränderungen ein großer und nachhaltiger Einfluss auf die Essgewohnheit genommen werden kann.

Auf Wunsch werden die Klienten im Verlauf der Ernährungsberatung eine Zeit lang durch den Alltag begleitet, weil es häufig zu schwer ist, das Wissen um das für sie richtige Essen umzusetzen und durchzuhalten.
Im Fokus der Ernährungsberatung steht eine alltagstaugliche, persönliche Hilfestellung zur Umsetzung in die individuelle Lebenssituation

Diese achtsame Ernährungsberatung findet in meiner stilvoll und behaglich eingerichteten Praxis oder auf Wunsch auch gerne in der häuslichen Umgebung statt und schließen Ihre individuellen Fragestellungen mit ein.

Uhr mit dem Schriftzug 'Ab jetzt gesund', Symbol für den Beginn eines gesunden Lebensstils und Ernährungsberatung

Termine Ernährungsberatung

Information und Kontakt:
Heike Fromeyer – Heilpraktikerin – Ernährungsberaterin
(Kontaktformular)
Festnetz: 02422/9541643
Mobil: 0176/84300159

Ort: Praxis in in Obermaubach
Rinnebachstr. 31
52372 Kreuzau
(Google Maps)

Termine nach telefonischer Absprache.

Blühende Gänseblümchen in voller Pracht, symbolisieren Frische, Naturverbundenheit und Ernährungsberatung

HEIKE FROMEYER

Pflegepädagogin
Heilpraktikerin
Sport- & Gesundheitstrainerin

Dozentin & Beraterin für …

Kommunikation und Führungskräfteentwicklung

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